美食食谱:美味食光 | 向妈妈表达爱意的方式?

2019-08-27 09:39栏目:美式生活

用料
苹果一个

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水适量

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“在这周带给大家的第六道食光里
龙虾哥哥与紫焓
向大家分享了一道满是爱意的美食
为什么小朋友牛司令要送花给妈妈呢?
他们用美食告诉了我们答案
本期为大家带来 苹果花”

“周末有空了,给自己放松一下,很喜欢吃水果,就做了一个水果拼盘,还刻了苹果花,好多的品种,吃个够呀!其实自己动手稍微摆一下盘,要是有客人来了上个水果盘,一定会让客人喜欢,要是做一个和情侣一块吃,或者和家人在享受美餐之余也享受一下这个水果餐,我想也是很惬意的事情。这里就把我周末的这个首次做的分享给大家,希望大家喜欢!

吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。每天吃上一个苹果快乐又健康。

猕猴桃果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。也是提高机体免疫力最佳的水果。

我喜欢苹果和猕猴桃,所有这款也是我喜欢的水果之一!”

苹果花的做法步骤
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食材明细

食材明细

1.1、用专用水果清洗剂把苹果清洗干净,最好是用专用水果刀对苹果的上半部分,也就是三分之一部分两侧斜刀轻切下去;

主料

主料

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  • 苹果1个
  • 白砂糖20g
  • 牛奶30g
  • 低筋面粉120g
  • 黄油40g
  • 苹果一个
  • 蜜桔一个
  • 南风小橘子1-3个
  • 猕猴桃一个
  • 西瓜一小块
  • 雪梨一个

2.2、把大块的放一边可以切另外一种苹果花,以后我还会分享给大家;

辅料

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