食谱笔记:没想到常吃救心菜,不仅能降三高,

2019-06-24 17:32栏目:美式生活

图片 1

图片 2

“虾具有很丰富的营养,能补钙、能预防心血管、预防高血压等作用,虾的做法太多了,可以清蒸、红烧、白灼、油炸等,比如油焖大虾、白灼虾和蒜蓉开背虾等都是经典好吃的菜,今天给大家一道好吃的做法,学会了中秋节做给家人吃。”

今天给大家介绍的是救心菜,又叫费菜和养心菜。北京植物志名叫“金不换”。救心菜是古老珍贵而濒临绝迹的植物,是中国农科院利用传统稀有野菜费菜与景天三七杂交而成的一种理想的保健蔬菜。

导语:每天忙碌的工作,也丝毫没有削弱我对美食的热情,唯有爱与美食不可辜负,尤其是周末,一定要买上几个大菜,全家人聚一聚交流感情。我一大早上街买菜,买了鸡肉、鱼、虾和一些蔬菜,虾的价格非常贵,40元一斤,所以一个月也就吃三四次,主要是孩子爱吃,否则勤俭持家的小编可舍不得买呀!

用料主料

图片 3

图片 4

  • 图片 5

    虾300克

  • 图片 6

    青椒2个

  • 图片 7

    葱1根

  • 图片 8

    蒜瓣2个

食用救心菜可抑制和治疗高血压、心脏病、冠心病、心悸发慌、高血脂、糖尿病等,能防治十多种心脑血管疾病,所以叫救心菜。

虾具有很丰富的营养,能补钙、能预防心血管、预防高血压等作用,虾的做法太多了,可以清蒸、红烧、白灼、油炸等,比如油焖大虾、白灼虾和蒜蓉开背虾等都是经典好吃的菜,我家做虾也是各种口味换着吃,但是吃来吃去,孩子就馋今天做的这个虾,味道太牛了,儿子三两下就吃光了,吃一次就戒不了,做法简单,学会了,可以做给孩子吃哦!

辅料

图片 9

图片 10

  • 食用油适量
  • 食盐3克
  • 生抽10毫升
  • 白糖3克

这是我种的救心菜,我们当地并没有这菜,远方的亲戚给我带来了这菜,说这菜非常好,并且很好种植,没有土地也可以在花盆里种,只要有阳光和雨水,就能疯狂地繁殖,主要掐嫩尖吃。今天我也是第一次吃救心菜,那么这菜好吃吗?苦不苦?下面一起来看看我的做法与体验。

红烧虾尾的做法1.

:救心菜300克、蒜瓣6个。

:虾300克、青椒2个、葱1根、蒜瓣2个、食用油适量、食盐3克、生抽10毫升、白糖3克。

清洗干净,将虾头和虾线去掉,青椒去籽切成丝,葱切成末,蒜瓣去皮切末。

:油适量、盐3克、白糖3克、味精2克。

图片 11

图片 12

2.

1、备齐食材。

1、食材清洗干净,将虾头和虾线去掉,青椒去籽切成丝,葱切成末,蒜瓣去皮切末。

锅中倒入油烧到六成热,将蒜末加入炒出蒜香味。

版权声明:本文由好运彩app官方版发布于美式生活,转载请注明出处:食谱笔记:没想到常吃救心菜,不仅能降三高,